今日はみなアデノが移り寝込みの1日Σ( Д ) ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙ ですが、明日からダイエット？リセット？の私は数字で表すべく計画をねっております。 目標から計算した場合は 減量量 期間 月 1kgのkcal 月消費kcal 日数 21 ÷ 3 = 7kg × 7000 = 49000 ÷ 30 = 1634kcal/1…