今日はパーソナル。 仕事を午前中に終わらせて パーソナルへレッツゴー とてもじゃないけど 耐えるに厳しい状態でしたΣ( Д ) ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙ プランクやってたおかげか まだ気持ち耐えれたけど・・・ トレーナーさんのプログラムはすごくぃぃです(♡ŐωŐ)(ŐωŐ♡) 毎週…