今日は久しぶりのジム日 パーソナルの方で いつもゆったりトレーニング もぅそろそろ 本気でしぼっていかないと 身体が引き締まらないから 本気出さなきゃ(*☻-☻*) やっぱり運動大事。 今食事だけの制限だから ちょいと身体たるみ気味。。 マッサージも最近サ…