ほんと腰抜け感ヤバイ。。。 本日もAYAトレ達成ならず(´｡ ॄ⁎̥̥̥̥̥̥ૂ｀) しかしスクワットは回数少な目でクリア。。。 当分AYAトレお休みのスクワットのみ。。。 ギックリだと 一週間の安静なので一週間お休みさせていただきます。 スクワットは毎日しまーす…