食事で悩む今日この頃。。。 ダイエットに必要なだけの栄養が。。。 まじ体操とかより何より食事がかなり大切だから。 頑張ってメニュー考案していきます✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡ 朝に大切なのは タンパク質と脂質( ◌ॢ ´ч` ◌ॢ) でもこれがなかなかねー しかもある情報だ…