本日より 食事記録✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡ ＆ 食事制限 食事は食べた物の記録 と今日から3日間は18時までは自由にたべて 18時以降は食べない。 をしますま✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡ 今日は 朝昼兼用で ケンタッキー オリジナルチキン2本 ガーリックチキン1本半 ビスケット半分 コー…