本日はhiitはやめてストレスに近い筋トレにしました✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡ 汗の量は少なめ 筋肉のアプローチはそこそこ 運動した感覚はそこまで でしたଘ(੭ुㅎ.ㅎ)੭ु⁾⁾ 運動をしたとゆう感覚があまりなかったので 初めて運動する人向けなのかな？ この運動をもぅちょっ…