ストレッチ

本日はhiitはやめてストレスに近い筋トレにしました✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡

汗の量は少なめ

筋肉のアプローチはそこそこ

運動した感覚はそこまで

でしたଘ(੭ुㅎ.ㅎ)੭ु⁾⁾

運動をしたとゆう感覚があまりなかったので

初めて運動する人向けなのかな？

この運動をもぅちょっとやってみて

良かったら続けていきまーす✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡