くしゃみと鼻の痒みが止まらない今日この頃。。。 今日は 朝ベーグル二つも食べてしまったヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3 プレーン一つ シナモンレーズン一つ アボカドディップ たむけんビビンバ （おにぎり3個分） ご飯半杯 ほうれん草の胡麻和え プロテイン 食べ過ぎ…