2021-01-22 ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3 DIET くしゃみと鼻の痒みが止まらない今日この頃。。。 今日は 朝ベーグル二つも食べてしまったヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3 プレーン一つ シナモンレーズン一つ アボカドディップ たむけんビビンバ (おにぎり3個分) ご飯半杯 ほうれん草の胡麻和え プロテイン 食べ過ぎたヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3