本日はマッサージ日 朝から 家の掃除をして ご飯 たまご焼き 鶏のモモ肉 豚キムチ 食べて仕事へGO( ◌ॢ ´ч` ◌ॢ) 昼 あんバターフランス2つ 夜は りんごとプロテイン で本日は終わり*:ஐ(●˘͈ ᵕ˘͈)人(˘͈ᵕ ˘͈●)ஐ:* 後はプランクして寝ようと思ってるんだけど 今…
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