マッサージ日

本日はマッサージ日😍

朝から

家の掃除をして

ご飯

たまご焼き

鶏のモモ肉

豚キムチ

食べて仕事へGO( ◌ॢ ´ч` ◌ॢ)

昼

あんバターフランス２つ

夜は

りんごとプロテイン

で本日は終わり*:ஐ(●˘͈ ᵕ˘͈)人(˘͈ᵕ ˘͈●)ஐ:*

後はプランクして寝ようと思ってるんだけど

今日はお腹が痛いのか腹筋が痛いのか分からない痛さが一日中。。。。

筋肉痛であってほしい。