あやトレ２日目

久々にまたダイエット日記始めたと同時に

AYAトレも始めて２日目( ◌ॢ ´ч` ◌ॢ)

初めて始めた時はなんだこれくらい簡単かもって思ってたけど・・・

２日目は身体に筋肉痛がありました(´｡ ॄ⁎̥̥̥̥̥̥ૂ｀)

地味に痛い・・・

運動はそこまで難しくないけど、続けるって大切なんだと実感(´╥З╥`)

食事はまだ変えてなく、普通に食べてるのでちょっとずつヘルシーに持っていこうと思います( ◌ॢ ´ч` ◌ॢ)