レディースDAY

今日からレディースDAY

しっかり本日よりきました✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡

今日から一週間がきついかな？？

とりあえず

軽いうちに本日体操✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡

今日は一昨日のとは別のをやります✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡

さらに軽めのを

汗は全くかかず

筋肉のアプローチはそこそこ

運動をした感覚はなし　　　　

レディースDAYなのでお腹と腰に負担がかからない様にしてみたよ✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡

でもこの軽さはやはりレディースDAYのみだねฅ( ｰ̀罒ｰ́ ฅ)