本日も痛みあり

まだクレンズで痛くなったのかわからないので

食べ方を変えてみます✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡

朝クレンズ30ml

昼は普通食

間食あり

夜プロテイン

いけるかわからないけど

やってみよ？！

痛みがひどいなら一度やめてみよかな？！

頑張ります✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡