今日は朝から お寿司 昼に干し芋食べて 夜はカニ(♡ŐωŐ)(ŐωŐ♡) 松葉ガニとタラバガニをたべて 終わり( ◌ॢ ´ч` ◌ॢ) カニはやっぱりタラバ派な私ฅ( ｰ̀罒ｰ́ ฅ) ズワイガニはイマイチ(´╥З╥`) なので少々食べて プロテインとサプリで夜おわり✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡ 後はプラ…

今日から運動。食事。 両方でダイエット頑張って行きたいと思います✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡ でも本日は風邪か？ 中々動けず(´｡ ॄ⁎̥̥̥̥̥̥ૂ｀)一日ねて。。 起きたのさっきΣ(๛д๛) とりあえず無理は禁物なので マイペースで頑張りたいとおもぃます✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡ 内容。 食…

あした？今日？ からダイエット再開しようと思います✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡ 体調はかなり回復したので もぅぃぃかな？っと思いू (ѳॅ ॄ ѳॆ ू ) 始める事にしました*:ஐ(●˘͈ ᵕ˘͈)人(˘͈ᵕ ˘͈●)ஐ:* リハビリだと思いやって行きたいと思います✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡

突然で申し訳ないですが、近頃体調が悪く 詳しく調べないといけなくなり検査をしたところ。 かなり体調が悪いとゆわれ 急遽入院になりましたΣ(๛д๛) 子供の事、検査などでバタバタする為 しばらくお休みいたします(´╥З╥`) また元気になりましたら始めますので…

楽しかった旅行もあっとゆうま(´╥З╥`) 今日帰ります。。。 やっぱり旅行ってぃぃね 特に温泉旅行は✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡ 朝から温泉入って 子供達は大喜び(♡ŐωŐ)(ŐωŐ♡) 昨日とは違って入れ替わりの湯にいったので 昨日と今日で全部制覇しました✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡ 今日は長…

本日バタバタDAY 明日から一泊旅行に行く為 今日は朝からバタバタ 長男次男は中学生なので平日休めず かと言って旅行を土日に空きが出ず。。。 だったので 明日おばに上2人を預けて 行く事にฅ( ｰ̀罒ｰ́ ฅ) なので行く前に 作り置きをたくさんつくらないといけ…

圧縮の癖か私のお腹にはボコボコが二つ(´╥З╥`) それを治す為色々してみたけど上手くいかず もうエステとかでは中々良くならないので 美容外科にいってみようかと悩んでいますू (ѳॅ ॄ ѳॆ ू ) まだ予約は取ってないのだけれど かなり気になる所ฅ( ｰ̀罒ｰ́ ฅ) 色…

ほんと自分にイラつく今日この頃 しっかりしてよってくらい ホントちゃんと出来ない。。。 まじ腹立ちが止まらない。。。 後回し主義なこの癖。。。 いつかじゃない今なのฅ( ｰ̀罒ｰ́ ฅ) ほんとその癖直したい。 今のところ体操はできてるってかゲッターズはや…

やっと金曜日✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡ 今週もめちゃバタバタで 大変やったけど終えましたฅ( ｰ̀罒ｰ́ ฅ) iPad Airがほしいけど4はいつから予約開始かな？ iPad Proも中々届かないみたいだけどू (ѳॅ ॄ ѳॆ ू ) やっぱカラーの方がカワィィよな〜 とゆうより このブログ書く…

仕事のご挨拶なのに 息子さん幼稚園お休み(´╥З╥`) お休みで連れて行く羽目にฅ( ｰ̀罒ｰ́ ฅ) 申し訳ございません(´╥З╥`) その後は市内でランチ( ◌ॢ ´ч` ◌ॢ) 帰宅後 買い物へ✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡ 色々買って 帰宅〜👍 しっかりと体操 ゲッターズしてお風呂入りました👍 本日…

今日はちょいとバタバタ日(´╥З╥`) 子供送りだし でもって皮膚科行きฅ( ｰ̀罒ｰ́ ฅ) 今日は早めの帰宅の息子さん。。。 からのお迎え。。。 でもって買い物。。。 体操はゲッターズやってますが、中々成果が出ないので変更しようかなと考え中(´╥З╥`) とりあえず…

本日もプラス運動できました✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡ このまま自分のペースにもっていけたらな( ◌ॢ ´ч` ◌ॢ) すごいぃぃ感じだよू (ѳॅ ॄ ѳॆ ू ) でも物足りなく感じがしちゃう(´╥З╥`) 急にそんなに動いても 身体の負担ばっかりなのに。。。 逆にしんどいだけなのに 何故…

本日やはり 筋肉痛。。。 骨盤の骨やられたか？ ってな位骨盤周りが痛い。。 この痛いのを我慢して今日も有酸素運動やりまーすฅ( ｰ̀罒ｰ́ ฅ) 今のこの状況で スクワットがキツイ。。。 せっかく始めたのだから頑張りたい。。。 後ももクロゲッターズも 根性で…

ちょっと物足りないから 今日10分有酸素運動をしてみた✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡ お風呂上がりだったせいか 汗だく(´╥З╥`) お風呂あがり拭いてないですか？ ってくらい、足から手から汗がびしゃびしゃฅ( ｰ̀罒ｰ́ ฅ) その後またお風呂に入って そのままベットにと思ったけ…

動くとすぐに汗がでる(´｡ ॄ⁎̥̥̥̥̥̥ૂ｀) 更年期障害か？ 闇に体力を使い汗だくに(´╥З╥`) こんなちょっとの運動で 汗ダクになるのか？？ ってなくらい汗だく 更年期障害？ まだ35だけどな？！？ 今、かなり早く更年期障害が訪れる人が急上昇。。。 その類かな…

今日はマッサージをしてみた( ◌ॢ ´ч` ◌ॢ) 以前購入していたこれ どんな感じかわからないけど サイズダウンしてくれると嬉しいな✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡ てか引き締め用だから 引き締まってくれたら嬉しい。✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡ 運動とオイルマッサージで どこまでいけるかな？…

1日明けてのゲッターズマン体操は 結構ホッカホカ。。。✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡ 1日抜けただけで身体はサボった感がでる(´｡ ॄ⁎̥̥̥̥̥̥ૂ｀) 1日してならずとゆうけど本当だね(´╥З╥`) 今は続けて行く事に専念して 毎日体操を毎日コツコツと✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡ 少しづつ積み重ね(…

今日は昨日寝てないせいか 撃沈。。。 睡魔に襲われねてしまった(´╥З╥`) 体操せずに・・・ お風呂入らずに・・・ かなりの体力を使った気がする。。。 今もつかってるのかな？？ とらあえず 頑張って 目標達成、維持、持続 するのか最優先。。。 後 他立てた…

本日はとうとう警察ダタになりました。 息子の反抗期はピーク？？？ と言うよりいつもながらの言い訳癖が？！ その言い訳癖が火種となり 暴力勃発。。。 最悪の事態となりましたू (ѳॅ ॄ ѳॆ ू ) もー器の狭い人はこうなりますよね？！ 私もそれ見て 直せばな…

5回は実家があまりないなー 筋肉痛もしないし、体操してる時はホカホカするけどあまり運動した感じがないので物足りないけど、続ける事に意味あるので頑張って一か月目指します✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡ 一日だけではまだ感覚ないかな？？ 頑張ります*:ஐ(●˘͈ ᵕ˘͈)人(˘͈ᵕ …

本日より ももくろゲッターズの体操続けていこうと思います✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡ 本も届いたし。 みてみたら テレビでやっていたやつに1項目増えただけ？ とあと部分痩せの分があったので、ベースだけをやりまーす。 まずは続けて 頑張ります*:ஐ(●˘͈ ᵕ˘͈)人(˘͈ᵕ ˘͈●)…

イェーイ 今日から連休✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡ でも 旦那潰れる ホント最悪。。。 子供達はお暇な一日でした(´╥З╥`) 明日はどうかな？？？ 大抵午前中は寝てるんだよなー 旦那様。。 子供達はつまらない午前中。 午後は何処か行けるとこあれば行くが このコロナでつれ…

明日から連休。。。 今日はラスト日✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡ ラストの日は ちょっとバタバタ。。。 来客ありーの 書類届けに行かないといけないのと 行ったり来たり。。。 全てこなせたので一安心で 子供迎えにいったら大雨Σ(๛д๛) 傘ないじゃんฅ( ｰ̀罒ｰ́ ฅ) ほんとバタ…

今日は予定は無いのに何故か焦っている。 ゆとりがある一日なはずが何故だろう。。。 ソワソワしていますΣ(๛д๛) 何かあったかな？？ 予定。 あまり予定を覚えれてないので ソワソワモノです。。。 でもソワソワは夕方で落ち着き 何も予定が無かった事に安堵…

本日仕事日 家にやっぱりコピー機欲しい。。。 Canonのプリンターはあるんだけど 一枚一枚のスキャンコピーはきつい。。。 iPad用のキーボードは購入したのでメールは打ちやすくなったけど、まーPDFは難しいわなू (ѳॅ ॄ ѳॆ ू ) この書類を持って会社に戻るの…

本日みんなでぶっ潰れ。。。 旦那も私もみな風邪？？？ 頭痛。 鼻水。 くしゃみ。 やばい。。。 この季節 暑いのか寒いのか どっちも付かずで寝た時が大変。 この風邪しばらく続きそう。。。

レディースDAYだからなのか 風邪なのか 身体がしんどく 頭痛あり。 鼻水あり。 くしゃみあり。 花粉症かな？？ 結構量もあるので ダルいのは当たり前なんだけど、 むくみもすごいので しんどい。。。 花粉症ならやだなー

始まりました レディースDAY 昨日の頭痛は いつもの前夜頭痛。。。 本日からレディースDAYって事は。。。 レディースDAY明けのダイエットが1番ぃぃ✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡ しかも丁度1週間後の9/20が物事始めるにぃぃ日なので9/20からダイエットマッサージ、体操頑張っ…

本日何故か 偏頭痛Σ(๛д๛) ちょー劇的。。。 レディースDAYの予定は来週なはずなのに かなりそれっぽい？ 風邪かな？？ 子供達が胃腸風邪なので きっとそれがうつったか？ またまた体調不良とか まじ勘弁。。。 中々ダイエットに入れないのは そのタイミング…

本日旦那とちっさな喧嘩中 ほんと腹立つけど 忘れる事にฅ( ｰ̀罒ｰ́ ฅ) 平行線のままは変わらないので そのまま無かったことにू (ѳॅ ॄ ѳॆ ू ) の方がぃぃような(≖ิω≖ิ) 1人の姉さん的存在の方に ある時その方の夫婦感のお話で “お互い平行線はいつまでたっても…