お久しぶり

お盆ボケがでてますΣ( Д ) ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙

今日からの幼稚園、私事情でお休みいたしましたΣ( Д ) ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙

お盆ボケ

ながーいおやすみ後はキツイ。。。

しかも微熱ときた

最近マッチする温度がないので

クーラー風邪気味。。。

やばい

お盆休み中のダイエットはと言うと。。。

ちゃんと摂取カロリーは守りましたが、質がちょっと悪い。。。

ラーメン、焼肉、パン等。

ジャンクΣ( Д ) ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙

後はサプリで補助してましたが、

体操、運動が出来ず(•﹏•ั;ก)

タルミが生じてきたΣ( Д ) ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙

近々体操、マッサージ始めたいと思います✽(′ॢᵕ ‵ *ॢ)✽

体重測定は24日

あっとゆうまやんΣ( Д ) ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙

何キロへってるかな？！✽(′ॢᵕ ‵ *ॢ)✽