本格5日目

今日は日曜日とみんなお休みなので

朝がいつもより遅いです✽(′ॢᵕ ‵ *ॢ)✽

昼

サプリ                                              10.95kcal

ザバスココア                                  102kcal

150カロリ－ご飯                            150kcal

100カロリービビンバ                     100kcal

自作のグラノーラバー味見               67kcal

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トータル                                         429.95kcal

夕方から選択、乾燥と大忙しでその上

旦那救急へ連れて行くので夜が遅くなり

夜

サプリ                                                          8.25kcal

プロテイン抹茶ドリンク                          133kcal

150カロリーご飯                                      150kcal

ごぼうと蓮根のつくね入り和風スープ      211kcal

ゼロミートデミグラスハンバーグ            186kcal

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トータル                                                    688.25kcal

摂取カロリー              1118.2kcal

消費カロリー               －603kcal

基礎代謝                   －1100kcal

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DAYトータル            －584.8kcal

本日の貯金カロリーは－584.8kcal(♡ŐωŐ)(ŐωŐ♡)

今日までの貯金は－3727.55kcal

今日までで1キロ分の7100kcalまで減らしたかったけど無理だったΣ( Д ) ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙

明日も頑張ります(♡ŐωŐ)(ŐωŐ♡)