2020-06-20 回復 DIET 一昨日あたりから回復してたけど、まだ体操はゆとり持って2日やすみ、本日よりまたスタート✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡ 今日から一日置きの 20分hiitトレーニング 今までのも一応hiitトレーニングなんだけど 10分やったから 20分にふやしました(≖ิω≖ิ) まずとりあえず一ヶ月続ける〜
