またまた

昨日寒かったせいか

頭痛ฅ( ｰ̀罒ｰ́ ฅ)

頭痛の時はひたすら寝るに限る(≖ิω≖ิ)

食事は普通にして

今日はおとなしく寝ます✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡

ストレッチとゆうか前貼りモモを伸ばすストレッチを今日やってみます✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡

効くのかわからないけど明日からテーピングもやってみよかな？！

自分でするのは初めてたから大丈夫かな？？？