予行練習

予行練習1日目(♡ŐωŐ)(ŐωŐ♡)

朝はサプリ2粒と漢方4粒

子供の病院でお昼が遅くなり2時半頃。。。

7種野菜のスープ                               78kcal

ごぼうと蓮根のつくね和風スープ    211kcal

グリルチキン 七味ゆず                    125kcal

ザバスココア                                    102kcal

トリプルエックスとプロテイン       155.25kcal

ダイエット、フィットサプリ            17kcal

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昼のトータル                                    843.5kcal

夜はプロテインとサプリで終わるつもりが、旦那がカツ食べたぃと・・・

でしゃぶかつにて

ロースかつ定食。。                   771kcal

煮込みハンバーグ。。                207kcal

かつ3切れ、ご飯半分は残し、子供の煮込みハンバーグ半分食べたので                   －435kcal

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夜のトータルは                                  543kcal

運動は以前紹介した

高温反復入浴法でそれを二回             －600kcal

今日は786.5kcal食べた分は運動出来ませんでした(•﹏•ั;ก)

1日消費は1100kcalなので－313.5kcalが今日の消費量ですฅ( ｰ̀罒ｰ́ ฅ)

1日の目標には届かなかったΣ( Д ) ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙

また明日も負けじと頑張ります(♡ŐωŐ)(ŐωŐ♡)

あっそういえば昨日の夢で祖母が出てきました✽(′ॢᵕ ‵ *ॢ)✽

とても元気そうだったのですが、わたしが目に見えない霊的なモノに襲われてるのをおばあちゃんが助けてくれる為お経を唱えてくれるのですが、なぜか私もお経を唱えると祖母は『あなたの方ができるゎよ』と言ってくれました。

そのあとはよく覚えてないのですが、それが気になり調べてみたら、祖母と会話をしていた時は、その会話の内容そのままがあなたへの重要なメッセージとなるらしく、幽霊にお経を唱える夢を見た場合は、それはあらゆる方法を用いて恐怖感を払拭する暗示となります。逃げ出すことなく、出来る限りのアプローチによって困難に立ち向かう意識が示されているのです。初めから出来ないと決めつけずに、試行錯誤して克服出来る可能性が示唆されます。得体のしれない相手や環境の中で、上手く立ち回るシーンが幽霊にお経を唱えるシチュエーションとして夢に出てきています。勇気をもって向き合うことが大切です。となってました。

何ゴトも頑張ってみますか(♡ŐωŐ)(ŐωŐ♡)