今日はプラスアルファ

本日であやトレ3日目

プラスアルファ

ちょっと前に流行った

bad guy

を15分だけ踊り( ◌ॢ ´ч` ◌ॢ)

今高温反復ヽ(⊙ิϖ⊙ิ)ﾉ

なんか高温が耐えられなくなってきたよ？？？？

体重は3日たっても57.5kg

最後56キロまで落ちていたのにショックだ(´｡ ॄ⁎̥̥̥̥̥̥ૂ｀)

一度リバした分頑張っておとしまーす(´╥З╥`)

目標高く

目指せ40kg

体脂肪18%

目標は前と一緒でNICE BODYଘ꒰◍ॢ•ᴗ•◍ॢ꒱༌✩