本日は2日目でかなり体が重たいです(´｡ ॄ⁎̥̥̥̥̥̥ૂ｀) 朝 ベーグル ジャム グレープフルーツ 昼 ビーフカレー 夜 カレーチャーハン クリームシチュー レディースDAYの食事は制限が難しい。。。 お菓子の制限はできているので異常が大事*:ஐ(●˘͈ ᵕ˘͈)人(˘͈ᵕ ˘͈●…

完全にレディースDAYの事を忘れてました(´｡ ॄ⁎̥̥̥̥̥̥ૂ｀) 明日より予定だけど・・・ 今日よりきてしまったΣ(๛д๛) 予定がฅ( ｰ̀罒ｰ́ ฅ) 今日からの徐々にリセットモードの切り替えをずらして来週からにしますฅ( ｰ̀罒ｰ́ ฅ) せっかく昨日頑張って夜炭水化物抜い…

本日夜からは炭水化物抜き(´╥З╥`) ちょいと寂しいな(´｡ ॄ⁎̥̥̥̥̥̥ૂ｀) 朝 厚切りタンの塩焼きレモン7枚 グレープフルーツのパック詰1個 昼 ご飯一杯 ミスジステーキ( ◌ॢ ´ч` ◌ॢ) 夜 プロテイン サプリ でとりあえず達成。。。 でも買ってから気づいたんだけど…

本日は朝からコストコ✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡ 朝 ピザ2枚 チキン 昼は トルティーヤ1巻き チキン グレープフルーツのパック詰1個 夜は チキン 海老のチリソース プロテイン です*:ஐ(●˘͈ ᵕ˘͈)人(˘͈ᵕ ˘͈●)ஐ:* コストコで出来合えをかなり買ってしまったので処理が大変で…

本日やってしまった(´╥З╥`) 風邪 ひきかけですฅ( ｰ̀罒ｰ́ ฅ) 頑張っておさえなければ(≖ิω≖ิ) 本日朝 キムチ鍋 豚汁 豚マン 唐揚げ一個 昼に ピザマン 夜ご飯に上握り✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡ で本日おわり。✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡ 明日と明後日の昼までは自由ごはんだけど夜からは…

本日2日目 朝は昨日子供が残したびっくりドンキーのお子様プレート✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡ 昼はご飯と生ハムマリネ 夜はピザ4枚ฅ( ｰ̀罒ｰ́ ฅ) と普通に食べたけど、間食を抜いてるので 若干きついですू (ѳॅ ॄ ѳॆ ू ) 来週からは肉魚炭水化物無しになるので日曜日は夜だ…

本日はダイエット1日目と言う事でお菓子を抜こうと思いまーす✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡ 朝から昨日の残り中華ଘ꒰◍ॢ•ᴗ•◍ॢ꒱༌✩ お昼はビーフカレー 夜はびっくりドンキーのパインバーグ と本日食べたのはこんな感じ( •̀∀•́ )b と今日からはダイエットだけではなく、色々な…

体調が悪くなってしまい 今までサボってしまいましたू (ѳॅ ॄ ѳॆ ू ) 日にち変わって1/13。今日からまた日記始めまーす*:ஐ(●˘͈ ᵕ˘͈)人(˘͈ᵕ ˘͈●)ஐ:* 今年もよろしくお願いします。(⑉꒦ິ^꒦ິ⑉)♡