レディースDAYはキツイ

今日も身体ダルダルΣ( Д ) ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙

ホントヤバイ(•﹏•ั;ก)

カロリーは制限して頑張ってますが、レディースDAY中の身体に足りているのか？

今まで蓄積した物があるから大丈夫か🙆‍♀️

それにしてもキツイΣ( Д ) ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙

とりあえずカロリーとプランクだけ頑張って続けて乗り切っていこう(♡ŐωŐ)(ŐωŐ♡)

このレディースDAYが終わったら基礎代謝上げる為バイク30分と筋トレ頑張っていきます✽(′ॢᵕ ‵ *ॢ)✽