もぅかれこれ1ヶ月になろうとしております(♡ŐωŐ)(ŐωŐ♡)
ダイエットスタートは26日からなのですが、予備を入れたら24日から✽(′ॢᵕ ‵ *ॢ)✽
24日に体重測定します✽(′ॢᵕ ‵ *ॢ)✽
目標1ヶ月-5キロなのですが、私の感覚状、運動はプランクしかしてないのでまーまずまずですかね。。。
マイナス５キロは必ず減らしたいです。
初月なので-5
次の月からは運動をプラスして7キロづつ減らして。。。
まっしんどくない程度に頑張っていきます(♡ŐωŐ)(ŐωŐ♡)
代謝が低いのをどいにかしたいなΣ( Д ) ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙
