AYAトレ日

今日はAYAトレ日。

体調は。。。まだ良い方✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡

AYAトレも慣れて来たせいか、何処がちゃんとした位置なのかが分からなくなってきてます。。

初めての時は

筋肉痛になってたので、効いてる感あったのに。

慣れると筋肉痛がないのでどこが正しい位置なのかがわからなくなってきて、今までの位置すら正しいかったのかわからない状態。。。

模索して正しい位置探しますଘ(੭ुㅎ.ㅎ)੭ु⁾⁾