リバウンド

本日

怖いながらも体重を測ってみた(´｡ ॄ⁎̥̥̥̥̥̥ૂ｀)

身体の感覚はやっぱりあっていて

大体これくらいだろなー

って予想体重が的中していましたΣ(๛д๛)

なんと

体重は

62.3㌔Σ(๛д๛)

体脂肪がヤバイ

35.4%

パーセンテージ結構上がった(•﹏•ั;ก)

57.8㌔→62.3㌔

28.3%→35.4%

かなりのリバウンドです

食事変えると維持出来てなかった(´｡ ॄ⁎̥̥̥̥̥̥ૂ｀)

やっぱり難しいよね(´╥З╥`)

23日からとかいってらんない。

けど始めるにぃぃ日なので23日から始めます(ඉ·̫ ૂඉ̀๑)՞

ちゃんと目標までたっさなければだめね

今度こそ頑張って達成。。。