本日は( ◌ॢ ´ч` ◌ॢ)

今日は

朝からがっつり(≖ิω≖ิ)

キムチと肉団子6つおかわりしてしまったけどΣ(๛д๛)

後デザート

昼前は

夜ご飯は

とプロテイン、サプリ

です( ◌ॢ ´ч` ◌ॢ)

今日もがっつり食べてしまった(´｡ ॄ⁎̥̥̥̥̥̥ૂ｀)

昼寝もして後はプランクのみ✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡

頑張ってプランクして寝ます*:ஐ(●˘͈ ᵕ˘͈)人(˘͈ᵕ ˘͈●)ஐ:*