本格ダイエット2日目

今日久々に体重計に乗りましたΣ( Д ) ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙

やばかったです。

今までのおよその体重プラス4。。。

なら計算も練り直しですΣ( Д ) ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙

また明日ねります。。。

朝

急いでたのでなし。。

昼

サラダチキンサラダ                        167kcal

ドレッシング30g                             118kcal

カレーライス                                   700kcal

サプリ                                              10.95kcal

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トータル                                          995.95kcal

夜

トリプルx                                     7kcal

カルマグD                                    1.25kcal

プロテイン抹茶ドリンク          133kcal

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トータル                                   171.25kcal

摂取トータルが1167.2kcal

高温反復入浴2回とプランク3分で－603kcal

基礎代謝が－1100kcalで

貯金カロリーが－535.8kcal✽(′ॢᵕ ‵ *ॢ)✽

今日までの貯金カロリーは

                             －1858.95kcal

まだまだですが頑張ります✽(′ॢᵕ ‵ *ॢ)✽