本格ダイエット3日目
今日は身体が少しダルメ(•﹏•ั;ก)
明日から空腹感が少しましになるかな？！？
朝
150カロリーご飯 150kcal
つけたま 70.5kcal
ココアザバス 102kcal
ハンバーグ 198.5kcal
赤玉葱サラダ 36kcal
トリプルx 7kcal
カルマグD 1.25kcal
ビタミンCプラス 2.7kcal
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トータル 567.95kcal
お昼は時間がないので
プロテインバー 155kcal
夜
トリプルx 7kcal
カルマグD 1.25kcal
ビタミンBプラス 1.9kcal
プロテイン抹茶ドリンク 133kcal
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トータル 143.15kcal
今日の摂取トータル 866.1kcal
消費カロリーが高温反復入浴2回、プランク3分
－603kcal
基礎代謝 －1100kcal
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DAYトータルは －836.9kcal
本日の貯金は－836.9kcal✽(′ॢᵕ ‵ *ॢ)✽イェーイ
本日までの貯金カロリーは
－2695.85kcal
7100まで後4404.15kcal
今の調子だと結構な道のりだゎΣ( Д ) ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙
