ԅ (>﹏< ԅ)

本日はお疲れモードू (ѳॅ ॄ ѳॆ ू )

かなりやばいですฅ( ｰ̀罒ｰ́ ฅ)

ストレスか？

プランクのつかれか？？

しかもプランクで筋肉量がアップしてるのかさえも分からん今日この頃。。。

とりあえず食事は

朝

昨日の残りの中華

ご飯

酢豚

昼

自家製サラダチキン1.5モモ肉

ご飯

生卵の黄身

夜

サラダチキンのユッケ

プロテイン

今日のプロテインは友達に勧められてのんだ

サバスのミルクティー

何故か喉がイガイガするのは気のせいか？？？

普段はアムウェイのソイプロテインでなんもなく飲んでたんだけど、サバスも同じソイなのになぜ？？

アレルギーかな？？